Harburger RG v. 1951 e.V. - erfolgreicher Radsport in Hamburg-Harburg



HRG-Hallentraining

Pünktlich zur Winterzeit, jedenfalls ab Anfang November, stellen wir alle wie immer unser Rad in die Ecke. Wir putzen es, waschen die Radklamotten und legen diese ordentlich gebügelt in den Schrank. Dann warten wir bis Frühjahr ist. Das endet ja meist einen Tag vor unserem Wintertrainingslager Mitte Februar. Wir setzen uns aufs geputzte Rad, fahren, natürlich nur in Schrittgeschwindigkeit, sozusagen als Test schon zu unserem Treff, weil die Knochen knacken und die Muckis zwicken. Das müssen wir ändern!  Fürs spezielle Wohlbefinden sind bekanntlich Sönke und Frank zuständig! Aber für das allgemeine, weil auch ganzkörperlich, ist unser Vereinstrainer mit seinem Hallentraining zuständig. Gymnastik mit Dehnübungen für die verkürzte Muskulatur (ja, das geht) und Kraftübungen für verkümmerte und lange vergessene Muskelstränge stehen auf dem Programm. Und da Sport in einer Gruppe bekanntlich schöner ist, treffen wir uns immer am Montag um 19.00 Uhr in der Turnhalle des Alexander von Humboldt Gymnasium, zu erreichen über Hanhoopsfeld. Nach 90 Minuten fühlen wir uns richtig fit, nach 10 Stunden melden sich dann zwar die Körperteile, die am Vortag geschunden wurden (das ist keine Krankheit, sondern man nennt es auch Muskelkater). Aber danach ist man gestählt. Zur Zeit nehmen zwischen 11 und 15 Sportler zwischen 8 und 56 Jahre teil, Männlein und Weiblein gemischt. Apropos: es gibt zwei Umkleiden mit jeweils Duschen (haben ja für alles für euch gesorgt). Und, noch schöner: Ob RTF-Punktejäger oder Deutschen Straßenmeister, alle sind dabei. Die Mischung machts. Kommt also alle am Montag. Das Hallentraining läuft noch bis 27.02.2016.

 
Auf dem Foto sind die Teilnehmer vom 28.11.2016

Frank Plambeck
(HRG-Sportwart)



Veröffentlicht am:
20:37:07 29.11.2016


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Ankündigungen

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Siehe Flohmarkt.




 
Termine
Erfolge

Deutscher Meister 1-er Straße
2010 - Felix Rieckmann (U19)

Deutscher Crossmeister 2010
Jannick Geisler (U19)

Deutscher Crossmeister 2009
Felix Rieckmann (U17)

Deutscher Crossmeister 2007
Julian Lehmann (U15)

Deutscher Crossmeister 2006
Jannick Geisler (U15) 


2. Platz DM Cross 2016
Jasper Pahlke (U15) 

2. Platz DM Cross 2013
Jannick Geisler (U23, MLP)

3. Platz DM Cross 2015
Louis Lex (U15)

3. Platz DM Cross Lorsch 2011
Julian Lehmann (U19)

3. Platz DM 4er-Mann-
schaftszeitfahren 2009 (U17)

3. Platz DM Cross 2007
Felix Rieckmann (U15)

4. Platz DM Straße 2007
Felix Rieckmann (U15)

5. Platz DM Cross 2015
Moritz Plambeck (U15)

5. Platz DM Cross Döhlau 2014
Lauritz Urnauer (U19)

5. Platz DM Cross 2009
Julian Lehmann (U17)

5. Platz DM Cross 2009
Jannick Geisler (U19)

5. Platz DM Cross 2007
Jannick Geisler (U17)

6. Platz DM Cross 2016
Jannick Geisler (Elite)

6. Platz DM Cross 2014
Jannick Geisler (U23)

6. Platz DM 4er-Mannschaft 2006 (U15)

7. Platz DM Cross 2016
Lucas Carstensen (U23, KED)

7. Platz DM Cross 2015
Lauritz Urnauer (U19)

7. Platz DM Cross 2012
Julian Lehmann (U23)

7. Platz DM Cross Lorsch 2011
Jannick Geisler (U23) 

8. Platz DM Cross 2015
Stephan Warda (Sen3)

8. Platz DM Cross 2006
Matthias Heine (U15)

9. Platz DM Cross 2016
Stephan Warda (Sen) 

9. Platz DM Cross 2012
Lucas Carstensen (U19)

9. Platz DM Cross 2012
Jannick Geisler (U23, Heizomat) 

10. Platz DM Cross 2015
Jannick Geisler (Elite)

10. Platz DM Cross 2014
Lucas Carstensen (U23)